Български Институт за Социална и Емоционална Интелигентност

Бихте ли искали да имате способности, които да ви служат като аптечка за първа помощ в емоционални моменти? В тази статия ще разкажем за 5

В особени времена като днешните е нужно да знаем как да се справяме със състоянията, в които се намираме или е възможно да се озовем.

Майндфулнес е древна медитативна практика на повече от 2500 години. Превежда се като събуждане, присъствие, осъзнатост

Имунната система представлява сложна серия от механизми, чиято основна функция е да предпазват организма от чужди вещества,

Грижата за себе си е всяка дейност, която извършваме умишлено, за да се грижим за психическото, емоционалното и физическото ни здраве.